Consultation individuelle

La première rencontre nous permet d'échanger pour comprendre où vous en êtes émotionnellement, ce dont vous avez besoin et ce que vous attendez de cet accompagnement.

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Ensuite, chaque séance dure 1h et suit trois étapes :

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1. Se centrer : un temps de respiration et de détente pour vous reconnecter à vous-même. J'utilise différentes méthodes telles que la cohérence cardiaque, la méditation, l'EFT.

2. Créer : je vous propose un matériau ou une consigne, puis vous créez librement, à votre rythme, sans attente esthétique. Je veille à ce que vous vous sentiez en sécurité.

3. Partager : ensemble, nous regardons ce qui est né. Vous exprimez ce que vous avez ressenti et ce que votre création vous révèle.

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